Убежать от всех болезней

7 апреля – Всемирный день здоровья

Поздравляя близкого человека с какой-то важной датой, мы, прежде всего, желаем ему здоровья. Без него, как известно, невозможны ни семейное счастье, ни карьера, ни достижение материального благополучия. А как мы сами оцениваем состояние своего здоровья? И что делаем, чтобы подольше его сохранить? С этими вопросами в канун Всемирного дня здоровья мы вышли на улицы нашего города.

Наталья Будаева, 52 года, пенсионерка, с 7-летней внучкой Александрой:

Budaeva

– Ой, болезней у меня – целый букет, но я стараюсь их не замечать. Много домашних забот: вот с внучкой готовимся к школе, скоро в детском саду выпускной.

Сама я 15 лет проработала на химзаводе на вредном производстве. Там и оставила своё здоровье. И давление замучило, и почки барахлят, и с зубами проблемы. А ведь во время учёбы в химико-технологическом техникуме я даже становилась чемпионкой Башкирии по лёгкой атлетике, была кандидатом в мастера спорта. Но так сложилась жизнь, что сейчас хорошим самочувствием похвастаться, увы, не могу.

Конечно, о здоровье своём следует думать смолоду. В первую очередь, надо заниматься спортом. Дочь моя ходит в фитнес-клуб, старается поддерживать фигуру в норме. А внучка Саша посещает секцию по лёгкой атлетике во Дворце пионеров. Мы собираемся отдать её в 32-ю школу – там и бассейн есть, и условия для занятий бегом имеются. Недаром говорят, что убежать можно от всех болезней, было бы желание.

Дмитрий Пискарёв, 40 лет, фотограф:

Piskavev

– Стремлюсь поддерживать форму – много гуляю, занимаюсь спортом, хожу в турпоходы. Правда, курю с пятнадцатилетнего возраста. Несколько раз пытался бросить, но пока безуспешно. Хочу всё-таки расстаться с многолетней привычкой. Во-первых, это вредно, во-вторых – дорого.

У меня двое детей. Их я с раннего детства приобщал к здоровому образу жизни. Старший сын – кандидат в мастера спорта по самбо, а дочка занимается плаванием.

Диана Смирнова, 18 лет, студентка многопрофильного колледжа:

Smirnova

– Раньше мне было как-то всё равно. Но лет в 17 я вдруг осознала, насколько важно быть здоровой, чувствовать себя хорошо. Я часто простужаюсь, приходится пропускать занятия, встречи с друзьями. И это напрягает. Для себя я решила, что не стоит часами сидеть за компьютером, увлекаться чипсами и прочими малосъедобными вещами. Стараюсь больше двигаться, не есть вредные продукты, недавно начала делать зарядку. Надеюсь, это поможет мне справиться с болезнями.

Диля Ахметова, 58 лет, бухгалтер:

Ahmetova

– За своим здоровьем я слежу. Уже пять лет два раза в неделю посещаю группу здоровья, хожу туда в обеденное время. На какое-то время сделала перерыв в занятиях физкультурой и сразу почувствовала себя хуже. Поэтому для поддержания здоровья время и силы нужно находить всегда, особенно после пятидесяти.

Я и в молодости вела активный образ жизни, и сейчас не сижу без дела. На лето уезжаю в деревню: держу индюшат, кур, гусей, у нас большой огород. Работа по хозяйству держит в тонусе. Опять же целый день – на свежем воздухе!

Николай Тимофеев, 67 лет, пенсионер:

Timofeev

– К собственному здоровью отношусь по-разному – то лечусь, то калечусь. До 30 лет курил, потом бросил, потому что в день стало уходить по две пачки сигарет. В праздник могу выпить спиртного. А вообще, лечусь нерегулярно: то пью таблетки, то бросаю. Диету соблюдать мне сложно, я бы сказал, это для меня нереально.

Главное – это движение, в нём секрет здоровья и долголетия. Работаю в саду, езжу на рыбалку. Стараюсь не набирать лишний вес. И заметил: когда ты занят любимым делом, то ничего не болит.

Важно выбирать для себя нагрузку по возрасту, учитывая своё самочувствие.

И ещё не надо нервничать, это очень вредно для здоровья. А для душевного спокойствия нужен мир в семье. Когда дома всё в порядке, и болячки меньше беспокоят.

Марина ВОРОНОВА

Кабинет гирудотерапии (лечение пиявкой), терапии, рефлексотерапии. Приём ведёт Филимонова Любовь Анатольевна, врач высшей кв.кат. Каб. №426, поликлиники ГБУЗ КБ №1, ул. Коммунистическая,91. Тел. 8-905-308-09-65, 22-29-54. (пн., ср., пт., с 17 до 19 часов). Доп. информ. www.girudamed.ru УТОЧНИТЕ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. Лиц. ЛО-02-01-003497 МЗ РБ. Реклама. 210104
Автор: (10 Апр 2017). Рубрика: Лента новостей, Общество, Опрос. Вы можете отслеживать комментарии через RSS 2.0. Вы можете пропустить до конца и оставить комментарий. Обратные ссылки отключены.




Ответить

*

Последние комментарии

Фотогалерея


Войти