В Стерлитамаке работает комната психологической разгрузки для будущих мам

Проект реализован в рамках инициативы «Счастливая мама» и соответствует задачам национального проекта «Семья».

Опытные психологи из Республиканского молодёжного психологического центра проводят для беременных женщин специальные занятия. Эти сеансы помогают снизить тревожность, укрепить эмоциональную устойчивость и психологически подготовиться к предстоящим родам.

Программа занятий включает:

• дыхательные практики для расслабления и регуляции эмоционального состояния

• техники визуализации, помогающие установить контакт с будущим ребёнком

• упражнения для повышения стрессоустойчивости и эмоциональной стабильности

По словам специалистов, регулярные занятия позволяют будущим мамам:

• уменьшить тревожность и напряжение

• освоить эффективные техники саморегуляции

• обрести уверенность и позитивный настрой перед родами

«Такая психологическая поддержка даёт женщинам внутренние ресурсы для преодоления возможных трудностей беременности», — отмечают сотрудники центра. Проект уже получил положительные отзывы от участниц, отмечающих улучшение эмоционального состояния после занятий.

Источник: Администрация ГО г. Стерлитамак РБ.