Выйти из смартфона. Куда?

В этом есть смысл: по мнению экспертов – психологов, неврологов и педагогов – цифровое слабоумие становится реальностью. Зависимость от смартфона лишает детей и взрослых здоровья, ума и желания заниматься творчеством.

Но если выходить из смартфона, то куда? Подростки из школы юных журналистов "Автор" – счастливчики: им цифровая зависимость не грозит. Что для талантливых и трудолюбивых ребят интереснее смартфона? Представляем вам копилку идей для хобби, а также беседуем с педагогом-психологом.

Есть решение!

Итак, слово подросткам:

Софья Сенченко, 7 класс гимназии № 1:

– Я увлекаюсь писательством. В своих рассказах я могу продумывать различные миры, персонажей, обстановку. Благодаря этому я развиваюсь, ведь с каждым новым рассказом я пишу всё лучше и лучше. Кстати, в будущем это может стать весьма прибыльным делом. Также писательство успокаивает, ведь в рассказах ты можешь изложить всё, что душе угодно, и порассуждать на такие темы, которые, возможно, не получится обсудить с другими людьми.  Недаром психологи рекомендуют писать о том, что тревожит. Ведь, доверяя мысли бумаге, ты спрляешься со стрессом и переживаниями. Вообще, в мире много интересных занятий, кроме залипания в телефоне. Нужно лишь найти своё, и тогда ты действительно сможешь направлять свои мысли и энергию в нужное для счастья русло.

Алсу Галеева, 6 класс школы № 24:

– Животные интереснее, чем смартфон. У меня есть аквариум, и я ухаживаю за его обитателями. У меня живут Золотой сомик (он спокойный, не обижает своих соседей)¸улитка Даша – чистюля, убирает за рыбами, и Володя – задира со способностями парикмахера: он остриг плавник сомику. Мне нравится наблюдать за моими питомцами и разговаривать с ними: они, конечно, молчат, но, кажется, понимают, что я их люблю.

Кирилл Петров, 7 класс школы № 11:

– Я обсудил проблему телефонной зависимости с одноклассниками. Мы говорили о том, сколько времени обычно проводим в телефоне и что там делаем. Ребята говорили: «Сейчас из за школы и дополнительных секций времени на зависание в телефоне остается немного», «Я использую телефон для общения и просмотра видеороликов».

Итак, проводя время в телефоне, дети развлекают себя и обмениваются информацией со сверстниками и родными. Мы с друзьями решили соблюдать три простых правила, чтобы обезопасить себя от телефонной зависимости. Во-первых, каждый день гулять на свежем воздухе. Во-вторых, найти занятия, которые заменят телефон (чтение, рисование и т.д.). В-третьих, обязательно посещать какую-нибудь секцию или кружок – например, заниматься плаванием, английским, футболом... При выполнении этих правил время, которое вы проводите в телефоне, значительно сократится. Лично для меня прогулка по городу с друзьями гораздо интереснее, чем телефон.

Дарина Бондаренко и Ульяна Иванова:

– Мы играем в футбол. Эта игра развивает скорость, сообразительность, точность реакции. Футбол – командная игра, так что победа зависит от каждого человека в команде. Футбол игра закаляет, воспитывает волю, чувство товарищества, помогает стать сильным и выносливым. Благодаря футболу мы нашли новых друзей, а благодаря отличному тренеру мы играем с удовольствием!

Как отметить день без телефона? Очень просто: можно читать интересные книги, заниматься спортом, играть в настольные игры, встречаться и общаться вживую с друзьями и другими интересными людьми, сходить в музей, на выставку, в кино, заняться рукоделием, рисовать, лепить из пластилина или из глины, сделать кулинарный шедевр или организовать уборку. А что выбираете вы?

Легко ли быть настоящим?

О том, как вернуть подростков из виртуального мира в реальный, юный журналист школы "Автор", 9-классница школы № 21 Виктория Болюбаш беседует с педагогом-психологом школы № 21 Мариной Геннадьевной Фоминой:

 – Считаете ли Вы, что у школьников сейчас развита телефонная зависимость?

– Да, я вижу, что это так.

– Какой вред она причиняет?

– Дети уходят в интернет и теряют интерес к собственной жизни. Страдает мышление, падает успеваемость, теряются навыки общения. Школьникам  становится всё сложнее находить контакт с другими и адаптироваться в обществе.

– Есть ли какие-то способы решения этой проблемы?

– Я думаю да. Занять детей чем-то другим, более интересным.

– Что могут сделать родители?

– Больше времени проводить с детьми , чтобы у них появлялись реальные, жизненные дела, совместная со взрослыми деятельность. Детей нужно увлечь: чем меньше любимых занятий у ребят, тем больше времени они проводят в телефоне. Если это ребёнок младшего школьного возраста, то, организуя отдых, выезжая на пикник или в другой город, хорошо было бы не брать с собой планшет и заранее продумать совместное времяпрепровождение. А именно: взять с собой фломастеры, наклейки, настольные игры, скачать несколько увлекательных познавательных фильмов и аудиокниг. В этом случае ребёнку не будет скучно ни в дороге, ни там, куда вы отправились.

Необходимо определить чёткие границы: «Ты можешь сидеть в айпаде ровно два часа в день. Без «ой ещё три минутки». Это приемлемо и с подростками, если в детстве не было такого, что в любой непонятной ситуации (когда надо было накормить или в моменты истерики) давали телефон или включали мультики. В этом случае, конечно, дети уже вырастают зависимыми и избавляться от этой зависимости будет сложнее.

– Как быть родителям и учителям, если телефон кажется ребенку интереснее всего на свете, а трудиться – читать, заниматься музыкой и спортом – они не хотят?

– Дети сидят в телефоне потому, что им там интереснее, это их влечёт. Значит, настоящими, полезными занятиями их тоже предстоит заинтересовать. Для начала нужно перейти на их уровень, понять, что именно привлекает их внимание и почему. А потом вести их к новому. Важный момент – пример взрослых. Дети будут продолжать и дальше засиживаться в телефонах, если они будут видеть, как родители тоже сидят там. Как известно, дети не слушают – они наблюдают за тем, что делают взрослые, и повторяют те же действия.