Как обрести свободу и покой

11 сентября отмечают Всероссийский день трезвости. Это напоминание о важности здорового образа жизни и борьбе с алкоголизмом.

Всероссийский День трезвости — это ежегодное событие, направленное на борьбу с алкоголизмом и продвижение здорового образа жизни.

Праздник берет начало в 1913 году, когда по инициативе Православной Церкви в России впервые отметили День трезвости. В 1914 году Святейший Синод закрепил его как ежегодный. Дата выбрана в честь православного праздника Усекновения главы святого Пророка Иоанна Предтечи, отмечаемого 11 сентября. В этот день верующие соблюдают строгий пост.

Тогда в России закрывались винные лавки, прекращалась продажа алкоголя. В храмах проводились крестные ходы, священники произносили проповеди о важности трезвости и молились Иоанну Крестителю. Каждый желающий мог дать обет трезвости, который благословляли священнослужители.

По данным ВОЗ, потребление алкоголя свыше 8 литров спирта на человека в год ведет к деградации общества. Безопасного уровня употребления алкоголя не существует: даже минимальные дозы повышают риск развития рака и гипертонии.

В начале XX века потребление алкоголя в России составляло 4,7 литра спирта на душу населения. 43% мужчин были абсолютными трезвенниками. К 1979 году этот показатель снизился до 0,6%. В 2010-х годах потребление алкоголя на душу населения, включая несовершеннолетних, достигало 18 литров спирта в год, что значительно превышает норму.

За последние 10 лет в борьбе с алкоголизмом достигнут прогресс. Всероссийский День трезвости стал важным событием, напоминающим о ценности здорового образа жизни. Этот день дает возможность задуматься о том, что действительно важно в жизни.

В Стерлитамаке действуют сообщества, где людям, страдающим от зависимости, а также членам их семей помогают её преодолеть. Одно из них – содружество «Ал-Анон». Здесь оказывают поддержку жёнам, мужьям, родителям, детям, другим родственникам, а также друзьям алкоголиков. Это сообщество основано на программе самоизлечения «Двенадцать шагов».

«Ал-Анон» - некоммерческая организация. Люди делятся опытом, поддерживают друг друга и учатся справляться с трудностями. Независимо от того, пьёт ли близкий человек или уже находится в трезвости, члены сообщества помогают обрести свободу, покой и счастье.

Предлагаем вам несколько историй из личного опыта членов содружества.

Здесь дарят любовь и понимание 

Я пришла в Ал-Анон только ради себя. У меня словно была «дыра» в районе груди, и она не заполнялась ничем и никем : ни мужем, ни детьми, ни работой, ни деньгами, — всегда было плохо и тяжело на душе.
Я родилась в обычной полноценной семье. Внешне семья выглядела идеальной, интеллигентной, красивой, но внутри… Родители пили, детей били, напряженная обстановка чувствовалась во всем. В моменты трезвости папа был всем недоволен, и весь мир вращался вокруг него. Мама выглядела зашуганной и всегда старалась услужить.
Я выросла с твердым убеждением, что я их всех ненавижу и так жить не буду никогда.
Вышла замуж, родила детей — создала свою семью. Вроде бы, как и положено, семья красивая, дружная, но … Я превратилась в жену, которая панически боится пьющего мужа и, конечно же , бьет детей. История повторялась на моих глазах, единственное отличие — я сама не пила и по-прежнему презирала пьющих людей.
И вот за плечами 20 лет совместной жизни. Я уже, конечно, давно не бью детей, не пилю мужа и не довожу его до скандалов… Картинка хорошая, а мне было тяжело жить, оставаться наедине с собой. Я видела: люди радуются жизни, а мне тоскливо. У меня не было сил даже на один день: лежу, ем и страдаю. Мне все время хотелось кому-нибудь пожаловаться, но все уже устали слушать моё нытье . Я не понимала, что со мной происходит, но я четко понимала, что мне с каждым днем всё тяжелее — вставать с постели, делать домашние дела, любить детей и мужа. Мне хотелось убежать куда-нибудь, где нет никого, спрятаться…
О созависимости слышала много и часто, но никогда не примеряла это на себя, и вот однажды вечером я решила прочитать, что же такое созависимость. Прошла тест и ахнула: я на 99% была созависима. Я тут же нашла номер телефона группы Ал-Анон и позвонила … Так
начался мой путь к себе и счастью.
После первого же посещения группы я пришла и спала, как младенец, мне было так тепло и хорошо, я так себя давно не чувствовала. И я стала ходить туда. Я слушала других, поначалу ничего не понимала, но я становилась все спокойнее и спокойнее. Я бегала на группу за этим состоянием — душевного покоя.
Сегодня я знаю, что такое счастье и покой, «дыра» в моей душе уже так не болит, я ее не ощущаю. Я люблю мужа и детей. Я учусь любить себя. И самое важное есть люди, которые меня понимают, принимают, выслушивают, дарят свою любовь и поддержку, бескорыстно и бесплатно. Есть люди, к которым я могу обратиться в любое время и получить помощь. И моя благодарность к этой жизни растет с каждым днем. Я становлюсь все более радостной, счастливой и свободной!

Теперь я счастливая женщина

«Я — жена алкоголика…» Осознание этого давалось очень тяжело, оно причиняло мне невыносимую боль.
В редкие минуты покоя
вспоминалась молодость, перед глазами вставали первые годы нашей с мужем совместной жизни, и я все искала причину его пьянства, пытаясь понять, как и почему это произошло.
С какого момента надо было бить тревогу? Может быть, просто нужно было хлопнуть дверью и уйти? Забыть раз и навсегда этого человека и строить новые отношения? Почему алкоголь стал ему дороже и ценнее, чем я и семья?
В дни запоя он ведь и не радуется, не веселится, он напивается до состояния, когда уже не осознает себя.
Получается, он пьет для того, чтобы просто не видеть этот мир и все, что его окружает.
Я много об этом думала: для чего, зачем, почему он пьёт? Почему именно мне суждено быть женой алкоголика?
Но когда я пришла в Ал-Анон и стала изучать знаменитую 12- шаговую программу и использовать ее инструменты , я наконец поняла, что мне и не важно, для чего и зачем мой муж пьет.
Для меня сейчас становится значимым то, что я , именно я остаюсь счастливой в этом прекрасном мире, давая мужу право самому выбирать, как проживать свою жизнь.
И теперь я уже не тревожусь за свое и его будущее, для меня главнее то, что сейчас происходит со мной.
А происходит со мной вот что: я становлюсь просто счастливой женщиной!

Обыкновенная история

Мне — под семьдесят, мужу — тоже. Он пьет очень долго, лет сорок.
Сначала это были просто попойки после работы, на охоте, на рыбалке… Мы оба были очень заняты, к тому же начали строить дом, и поэтому все как-то утрясалось, забывалось, рассасывалось.
Под моим чутким руководством он кодировался по методу Довженко, потом делал волшебный укол… Все напрасно. Последние десять лет наш брак и браком-то трудно было назвать.
Он постоянно уезжал как бы на рыбалку, а на самом деле встречался с девицей, которая была моложе нашей дочери. Я в отчаянии то уходила, то возвращалась. Муж при этом деградировал все сильнее…
Теперь он напивается всегда до потери сознания. А однажды уже и руку поднял на меня, так как я посягнула «на самое святое» — начала выливать в раковину спиртное (жуткая ошибка жен всех времен и народов). И вот тогда я вдруг поняла, что НИКАК НЕ СМОГУ помешать ему пить!
Я увидела наконец всю глубину пропасти, в которую свалилась. Его дикая злоба окончательно охолонула меня и показала, что я сама «дошла до ручки», что я сама больная на всю голову…
В тот момент я вспомнила о том, что мне рассказывали не только о группе анонимных алкоголиков, но и о том, что у нас в городе есть еще и группа для жен алкоголиков, что в этой группе можно получить психологическую поддержку.
Так я оказалась в группе Ал-Анон и теперь уверена, что моя жизнь наладится.

Вся полезная информация на сайте https://alanon-str.ru/

Фото: скрин https://alanon-str.ru/