О пользе и долгой жизни

Знакомьтесь: участник конкурса «Спасибо Вам!» Ришат Равилович Абдуллин – врач-травматолог, ортопед ГБ № 2. В медицине он 47-й год. Специалист высшей категории, Заслуженный врач РБ, Ришат Равилович награждён Почётной грамотой Президента РФ и знаком «Отличник здравоохранения РБ и РФ».

– Люди к нам на приём со своей бедой приходят – с ними надо поговорить по-доброму, подробно объяснить, зачем ты им назначаешь ту или иную процедуру или лекарство. Когда я прошу пациентов раздеться для осмотра, некоторые очень удивляются: «А что, приём платный?» Тут наступает моя очередь удивляться: «Почему платный?» – «Обычно только на платном приёме так внимательно осматривают!».

Ришат Равилович благодарен людям, которые готовы оставить его без работы – ведут здоровый образ жизни и не болеют. Кстати, его будни начинаются с получасового сеанса в бассейне: Абдуллин проплывает километр, потом отправляется в поликлинику принимать пациентов.  

– Каждое утро делайте гимнастику в постели, потом двигайтесь, приседайте, плавайте и делайте упражнения в воде, занимайтесь скандинавской ходьбой – только не на износ, а в удовольствие, – советует доктор тем, кто хочет долго жить и быть здоровым. – Бассейн жизнь не удлиняет – бассейн её украшает. А красивая жизнь хочешь не хочешь длиннее будет!

Сегодня мы говорим с врачом-травматологом о том, как вести себя в гололёд:  

– Насколько опасен гололёд?

– Проблема действительно актуальна, особенно уязвимы пожилые люди. При падении они чаще всего ломают руки в лучезапястном суставе, бывают переломы шейки бедра и копчика.

– Как горожане могут себя обезопасить?

– Надевать нескользящую обувь, передвигаться медленно, мелкими шажками, пользоваться тростью с шипом. В ортопедических салонах продают специальные приспособления на обувь под названием «Антигололёд» (ледоходы, или ледоступы). Они достаточно эффективны.

– Как помочь прохожему, который упал в гололёд?

– Вызвать скорую, а пока вы её ждёте, оказать первую помощь. Например, если сломана рука, нужно наложить шину. Получив квалифицированную помощь в трампункте и вернувшись домой, нужно соблюдать ряд правил: повреждённое место нельзя греть, в том числе согревающими кремами и мазями – в первое время надо прикладывать холод через каждые 15-20 минут.

– Какие ошибки чаще всего совершают люди, пострадавшие в гололёд?

– Вместо того, чтобы немедленно обратиться к врачу, они занимаются самолечением. А в больницу приходят знаете когда? Через две недели безуспешного лечения по интернету. Мы, врачи, любим поговорку на этот счёт: «Если диагноз тебе поставил Яндекс, то лечись у Гугла».

– Некоторые даже городскую газету не читают: мол, в интернете всё есть.

– Интернет – это широкое информационное поле, но оно заполнено частными мнениями и комментариями, а они к достоверной информации зачастую не имеют никакого отношения.

– Что может сделать город, чтобы предотвратить травмы из-за гололёда?

 – Гололёд у нас всегда начинается неожиданно – зимой, – шутит врач. – Прежде всего важно посыпать дорожки песком. Я помню время, когда состояние в городе было под жёстким контролем: работая в травмпункте, мы ежедневно докладывали в службу 05 или в Горздрав, где именно человек получил травму из-за гололёда – на какой улице, возле какого учреждения или магазина. Скользкие ступеньки нужно обить досками или посыпать реагентом, сделать поручни.

– Для молодёжи и детей лёд – это развлечение. Кататься с горы на тюбинге – безопасно?

– Мне нравится, что отношение к таким развлечениям становится всё более ответственным: искусственные горки, как и аттракционы, теперь сертифицируются, они имеют ограждения и безопасный угол наклона. Что касается природных склонов, катание на тюбингах очень опасно. Я считаю, задача родителей – объяснять это детям и – прежде всего – понимать самим.