+24 °С
Дождь
События и факты
15 Июля 2020, 10:24
Как спастись от жары
Простые советы, как облегчить своё состояние в жаркую погоду
Аномальная июльская жара создаёт проблемы со здоровьем. Страдают в первую очередь, гипертоники, сердечники и прочие хронически больные. Меж тем, существует немало очень простых народных способов облегчить своё состояние в жаркую погоду, не прибегая к лекарствам и прочим радикальным мерам.
Один из них – с помощью охлаждения запястий рук. Достаточно десять секунд подержать руки под краном холодной воды или просто опустив их в холодную воду, и час относительно комфортного состояния вам обеспечен.
Облегчить усталость можно и с помощью очень простых точечных массажей пальцев. Вот один из таких способов. Большой указательный палец зажимает середину мизинца другой руки и массирует пару минут подушечкой большого пальца.
Неплохо помогают от жары простые повороты головы. Для этого нужно каждое утро начинать с нескольких неторопливых плавных наклонов, поворотов и вращения головы. Это своего рода тренировка сосудов головного мозга, которые способствуют улучшению мозгового кровообращения.
Фото из открытых источников
