На свете счастье есть

К концу календарного года у человека, имеющего семью-работу-фиксированный круг обязанностей, наступает период, который в глянцевых журналах называют «острой нехваткой сказочных впечатлений». Люди копят усталость, вечера становятся длиннее, солнца мало, холодно и зябко на улицах, уровень требований зашкаливает: отчёты на службе, обязательные к посещению детские утренники и родительские собрания; вдобавок заблокированные турецкие пляжи и египетские берега добавляют к «лёгкости бытия» невыносимую тяжесть.

Каждый из нас стремится построить свою жизнь разумно и разнообразно. Достичь этого трудно хотя бы потому, что у каждого свои представления об уме и скуке. Случается, что принципы разумности вступают в открытое противоборство с потребностями в нескучной и разнообразной жизни. От этих случаев – в зависимости от финала истории – мы недовольно или радостно отмахиваемся: дескать, и на старуху бывает проруха. Ну да, сбегать за молоком в магазин в домашних тапочках и разбить лоб, поскользнувшись на ледяных ступеньках, – обычное дело, раз магазин в твоём доме на первом этаже. Или, отбросив за ненадобностью инструкцию от заграничного охлаждающего крема для ног (крем как крем, сама знаю, как пользоваться), остервенело мыть лицо и пытаться остановить слезотечение – и такое бывает.

В идеале мы все хотим жить так, чтобы суметь честно ответить себе на вопрос, счастливы мы или же нет. И, размышляя об этом, мы должны принять вселенский закон равновесия на веру: сколько затратил усилий – столько плюшек и будет на столе. Почти всегда бывает так, что ощущение счастья запрятано в нас самих, счастье мы продуцируем сами, а не получаем извне. И поэтому, чтобы понять, как усилить осознание своего счастья, предлагаю идти от обратного. Если мы определим для себя предпосылки нашего гармоничного душевного состояния, то достичь хотя бы маленького счастья будет проще. Объективно порядок предпочтительнее хаоса, здоровье лучше болезни, пополняемый счёт в банке – пустого кошелька, а полный холодильник – сладкоголосого телевизора. И если эти четыре базовых направления нашей жизни настроить как нужно, удовлетворённость своей жизнью повысится. Порядок (в доме (о, боже!) и на рабочем месте), здоровье (своё и членов семьи), привычка хоть немного, но откладывать и не на «чёрный день» (иначе наступит), а на отпуск-машину-квартиру-цифровое пианино, и отстроенный быт (в доме всегда должна быть еда: голодные домочадцы – злые домочадцы). Конечно, рассуждать об этом легко, воплотить в жизнь нереально трудно. Вопрос лишь привычки убирать свою одежду сразу, как скинули её, попутно расставить косметическую мелочь за утренней чисткой зубов и так увлечься, что махом вычистить ванну и отмыть зеркала, рискуя опоздать на работу. Умные люди советуют также планировать рабочий день накануне (тогда голова уже заряжена на решение завтрашних задач) и держать рабочий стол (реальный и компьютерный) в облегчённом состоянии. Конечно, счастье ощущать свои мышцы после 40-минутной ежедневной прогулки и даже можно полюбить каучукового фитнес-тренера, у которого, кажется, совсем нет костей, в то время как ты думаешь, что сейчас тебя, висящего вниз головой, хватит удар – с 15-летнего возраста ты свои коленки так близко ещё не видел. Доказано, что регулярные физические упражнения вырабатывают в организме гормон удовольствия – эндорфин – и разгоняют тревогу и стресс.

В любом случае, мне кажется, ощущение счастья зависит от того, насколько мы можем развивать себя, заниматься любимым делом, любить и заботиться о своих близких и искать себе приключений. И главное: делать это нужно сегодня. В этом смысле молодцы финны: в их языке (а значит, и картине мира) нет очевидного будущего времени. Они его выражают с помощью вспомогательных слов. Будьте счастливы!